“ソロ活”で充実の一方、約8割の独身者が「将来への不安」を抱える実態が明らかに

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独身者の約8割が「将来への不安」を抱える実態が明らかに

2026年4月8日、チャット占いアプリを提供する株式会社リスミィは、全国の20代から40代の未婚者と既婚者を対象に実施した「独身の満足度調査」の結果を発表しました。この調査により、未婚者が現在の自由な生活を楽しむ一方で、将来への不安を一人で抱え込みやすい傾向が明らかになりました。

調査概要と主な結果

本調査は、2026年4月2日から6日にかけてインターネット調査（Knowns 消費者リサーチ）により実施され、未婚者361名と既婚者323名から有効回答を得ました。主な調査結果は以下の通りです。

現在の生活に「満足している」未婚者は56.7%で、既婚者（68.8%）を12.1ポイント下回ります。
未婚者の生活満足理由は「趣味や一人の時間（ソロ活）の充実」が62.8%で最多です。
未婚者の生活不満理由は「将来のライフプランが見えない」が55.7%、「自由に使えるお金が不足している」が50.7%で続きます。
将来への不安を感じる未婚者は約8割に上り、「よく感じる」と回答した割合は年代とともに増加し、40代では32.0%に達します。
将来の不安を「誰にも相談していない」未婚者は40.3%で、既婚者（27.4%）を12.9ポイント上回ります。

生活満足度：既婚者との差が明らかに

現在の生活に対する総合的な満足度を尋ねたところ、「非常に満足している」「ある程度満足している」と回答した割合は、既婚者が68.8%であったのに対し、未婚者は56.7%にとどまりました。この結果から、結婚の有無が日々の生活に対する満足感に影響を与えている可能性がうかがえます。

未婚者の満足理由は「ソロ活」の充実

生活に満足している未婚者の多くは、「趣味や一人の時間（ソロ活）が充実しているから」（62.8%）、「自分のための時間が十分にあるから」（44.6%）といった、個人の自由な時間を重視する傾向が見られました。一方、既婚者では「自分のための時間が十分にあるから」（40.4%）に加え、「子供の成長や家族との生活が充実しているから」（38.9%）など、家族とのつながりも満足の源泉となっています。

不満の背景には「将来への不安」と「経済的な課題」

生活に満足していない未婚者の理由としては、「将来のライフプランが見えないから」が55.7%と最も多く、「自分が自由に使えるお金が十分にないから」が50.7%で続きました。現在の経済的なゆとりのなさや、今後の人生設計への見通しが立たないことが、日々の生活における大きな不安につながっていると考えられます。

将来への不安は年代とともに増加

未婚者における将来の生活への不安や悩みの程度を年代別に分析したところ、「よく感じる」と回答した割合は20代で22.0%、30代で29.1%、40代で32.0%と、年代が上がるにつれて増加する傾向が見られました。どの年代においても約8割が不安を感じており、ライフステージの変化が不安の強まりに影響していると推測されます。

未婚者の約4割が不安を一人で抱え込む

将来への不安や悩みを誰に相談しているかを尋ねた結果、未婚者の40.3%が「誰にも相談していない（一人で解決する、抱え込むなど）」と回答しました。これは既婚者の27.4%を大きく上回る割合です。既婚者は配偶者や身近な人に相談しやすい環境がある一方、未婚者は個人的な悩みを打ち明けづらく、一人で抱え込んでしまうケースが多いようです。

【参考データ】未婚者の不安の相談先、年代が上がるほど「抱え込む」傾向

未婚者の相談状況を年代別に見ると、「誰にも相談していない」割合は20代の33.7%から30代・40代では半数近くに増加しています。一方で、20代は「第三者（専門家や相談サービスなど）」への相談が26.5%と、他の年代より高い傾向が見られました。若い世代ほど外部サービスを活用して不安に対処する傾向があるのかもしれません。

まとめ：未婚者の将来への不安と、今後のサポートのあり方

本調査からは、未婚者が「今の自由」を謳歌しつつも、年齢とともに人生設計への不安を抱え、その悩みを一人で抱え込みやすい状況が浮き彫りになりました。背景には、身近な相談相手がいないことや、周囲の友人とライフステージが変化し、悩みを共有しづらくなることが考えられます。未婚者が将来への不安を一人で抱え込まないためには、身近な人だけでなく、新たな相談の選択肢やサポート体制が今後さらに求められていくでしょう。