30代の出会いに関する実態調査：約9割が出会いの減少を実感、既婚者の「やってよかった」行動はマッチングアプリ活用

1. 30代の約9割が出会いの減少を実感

恋人がいない30代男女200人に「30代になってから異性との出会いが減ったと感じますか？」と尋ねたところ、男性の95人、女性の88人が「はい」と回答しました。これは、30代の男女合わせて200人中183人が出会いの減少を実感していることを示しており、約9割もの方がこの課題に直面していることが浮き彫りになりました。

2. 出会いが減った原因は「出会いの場に行かなくなった」「仕事が忙しくなった」

出会いが減ったと感じている30代の男女に、その原因を複数回答で尋ねたところ、男女ともに「出会いの場に行かなくなった」（男性43人、女性57人）と「仕事が忙しくなった」（男性42人、女性34人）が上位を占めました。この結果は、30代の出会いの減少が、生活スタイルの変化、特に社会的な活動や仕事の忙しさに深く関連していることを示唆しています。

3. 結婚意向は「いい相手がいればしたい」が最多

恋人がいない30代男女200人に対し、「現在、結婚したいと思いますか？」と尋ねたところ、男女ともに「いい相手がいればしたい」が最も多い回答となりました。男性では44人、女性では56人がこの回答を選んでおり、強い結婚願望を持つ層だけでなく、良いパートナーとの出会いがあれば結婚を前向きに考える層が中心であることが分かります。

4. 既婚者の約7〜8割が出会った時点で結婚を意識

30代既婚者200人に、現在のパートナーと出会った当時、結婚をどの程度意識していたかを尋ねた結果、「最初から強く意識していた」と「多少意識していた」を合わせると、男性で80人、女性で69人と多数を占めました。このことから、30代における出会いでは、将来を見据えた関係性を前提とするケースが多いことが伺えます。

5. 既婚者が「やってよかった」と思う行動、男性は「マッチングアプリ活用」が最多

30代既婚者200人に、出会いのきっかけとして「やってよかった」と思う行動を複数回答で尋ねたところ、男性では「マッチングアプリを活用した」（39人）が最多となりました。女性では「友人に紹介を頼んだ」（28人）が「マッチングアプリを活用した」（26人）をわずかに上回りましたが、両者とも出会いの導線を能動的に増やす行動が上位にランクインしており、具体的な行動が出会いに繋がったことが示されています。

まとめ

今回の調査を通じて、30代の多くが出会いの減少を感じながらも、結婚に対しては前向きな意向を持っていることが明らかになりました。特に、既婚者が実践して成功した行動としてマッチングアプリの活用や友人からの紹介が挙げられており、能動的な出会い作りが重要であると言えるでしょう。

詳細な調査結果や図表は、以下の特設ページでご確認いただけます。
調査結果特設ページ

調査概要

• 調査方法：インターネットアンケート

• 調査対象：恋人がいない30代男女200名、30代既婚者200名

• アンケート母数：合計400名

• 実施日：2025年12月24日

• 調査実施主体：ハッピーメール（ハッピー）

• 調査会社：株式会社アイベック

ハッピーメールについて

ハッピーメールは、25年以上の運営実績を持つ出会い・恋愛マッチングアプリ/サイトです。時代に合わせてPC、スマートフォン、アプリとサービスを提供し、累計会員数は3,500万を突破しています（2024年6月時点）。

• 公式サイト：https://happymail.co.jp

• 恋活・婚活トレンド情報サイト ハッピーライフ：https://happymail.co.jp/happylife/

• ハッピーメール公式YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCjKoGOmdSsroocH3cSiQt1Q

• マッチングアプリで出会うすべての男女を応援します！ハッピーメールがスポンサーのYouTubeチャンネル『コイラボ』：https://www.youtube.com/@koilabo.happymail