インテリア

忙しい40代女性へ提案する「おうちレストラン」：手抜き料理も特別に彩るテーブルコーディネート5つの法則

2026.02.18 / 最終更新日：2026.02.18

忙しい40代女性に寄り添う「おうちレストラン」の提案

仕事や家事に多忙な日々を送る40代の女性に向けて、EarlySummerスペシャル代表のogawa akiko氏が、月に1度の「おうちレストラン」という新たな習慣を提案しています。料理の腕を磨くことよりも、テーブルの雰囲気を少し整えることに焦点を当て、買ってきたお惣菜や手抜き料理でも特別に見える「テーブルコーディネート5つの法則」を公開しました。

テーブルコーディネートのイメージ

この企画は、SNSでの“比較疲れ”や、完璧を求めがちな現代の女性たちが抱える罪悪感を手放し、等身大の食卓づくりを応援するものです。YouTube、Instagram、noteといった各メディアを通じて、その具体的な方法が紹介されています。

完璧を目指さなくていい。月に1度の「おうちレストラン」という選択

40代の女性は、仕事、家事、子育てなど、多くの責任を抱える世代です。時間や体力の制約の中で、「料理は簡単なものばかりになってしまう」「テーブルコーディネートは難しそう」「最近、イベントを楽しめていない」と感じる方も少なくありません。また、SNSに溢れる洗練された情報と自分を比較し、「もっときちんとしないと」とプレッシャーを感じてしまうこともあります。

パスタの盛り付け

本企画は、日々の食卓を完璧に整えることを目指すのではなく、月に一度だけ、少しだけ整えることを提案しています。この小さな習慣が、暮らしにメリハリを与え、満足感や自己肯定感へと繋がるという気づきから生まれました。

「テーブルコーディネート5つの法則」を多角的に学ぶ

この企画は、役割の異なる3つのメディアで展開され、それぞれが同じテーマを扱いながらも、異なる体験を提供しています。

1. YouTube：完成までの流れを動画で体感

YouTubeでは、『料理は手抜きでも特別に見える｜テーブルコーディネート5つの法則』を、頑張りすぎない大人の整え習慣の一つとして、実例を交えながら丁寧に紹介しています。写真だけでは伝わりにくい、セッティングの順序、最低限必要なアイテム、実際のテーブル全体のバランスといった「流れ」を動画で体感することができます。

YouTube動画のスクリーンショット

該当YouTube動画はこちらからご覧いただけます。
YouTube動画

2. Instagram：保存して実践できる手軽なヒント

Instagramでは、5つの法則をカルーセル形式で公開。「こんなお悩みありませんか？」「完璧を目指さなくていい」といったメッセージを入り口に、すぐに食卓に取り入れられる具体的なヒントが提供されています。

Instagram投稿のスクリーンショット

該当Instagram投稿はこちらで確認できます。
Instagram投稿

3. note：”月に1度”の意義を深く掘り下げる

noteでは、なぜ毎日ではなく「月に1度」なのかという問いに対し、文章で丁寧に解説されています。料理を頑張らなくても良い理由、現実的なテーブルコーディネートの考え方、そしてマインドフルネスとウェルビーイングな暮らしへの繋がりについて深く掘り下げられています。暮らしを整えることが、働き方や生き方の再設計につながる理由が言語化されています。

テーブルセッティングをする手元

該当note記事はこちらからお読みいただけます。
note記事

代表からのメッセージ

ogawa akiko氏のコメント

ogawa akiko氏は、現代の40代女性が直面する課題について次のように述べています。

「今の40代は、私を含め多くが昭和生まれです。私たちの親世代には『結婚したら女性は家庭に入り、家事や子育てに専念する』という価値観が当たり前のようにあり、その影響をいまでもどこかで感じる瞬間があります。一方で、社会は大きく変化し、子育てをしながら働く女性が当たり前の時代になりました。家庭で求められる役割と、職場で求められる役割。どちらも完璧にこなそうとすれば、時間も体力もとても足りません。だから、完璧を目指さなくていい。月に1度だけ、テーブルを少し整える。その小さな習慣から、自分を大切にする時間が始まります。」

このメッセージは、忙しい日々の中で自分を労わることの重要性を優しく伝えています。