「続ける」ことで人生は変わる
朝活、運動、片付け、SNS発信、ダイエット、資格の勉強など、目標を立ててもなかなか続かないという悩みは多くの方が抱えていることでしょう。本書は、そうした悩みに寄り添い、意志や根気に頼らずに習慣を定着させるための、等身大の習慣本です。
著者である井上新八氏は、「日本一忙しい!? ブックデザイナー」と称されるほど、圧倒的な仕事量と質を誇ります。その仕事力を支える「習慣化」の秘訣が、豊富なエピソードと共に紹介されています。
驚きの超絶！井上新八氏の朝ルーティン
井上氏は20年もの歳月をかけ、仕事とプライベートの「やりたいこと」「やるべきこと」を無理なく続けるための実験と検証を重ねてきました。その結果たどり着いた答えは、すべてを「習慣化」すること。時間を有効に活用し、人生を豊かにするこのメソッドは、多くの方にとって注目すべきものです。
各界から届く推薦の声
本書には、各界の著名人からも推薦の声が寄せられています。
「仕事も趣味もやりたいこともあきらめないコツが、一冊にまとまってる！すごい本です！」（『「好き」を言語化する技術』著者・三宅香帆氏）
「枕もとに置くだけで『続けられてしまう自分』になれる！ これで私も、新しい習慣が３つできました。」（経営コンサルタント・神田昌典氏）
こんな方におすすめです
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習慣が続かないと悩んでいる方
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やりたいことと仕事のバランスを取りたい方
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小さな成功体験を積み重ねたい方
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人生を変えるきっかけを探している方
書籍概要
目次:
PROLOGUE はじめに
Chapter０ 「継続は趣味」、わたしが「続ける」ことが好きな理由
Chapter１ 続けることへの「苦手」をなくす
Chapter２ 続けることは「仕組み」がすべて
Chapter３ 続けることで「やり抜く力」は身につく
Chapter４ 続けるだけで「自分は変わる」
Chapter５ 続けることで「夢中になれること」を見つける
Chapter６ 続けたなかで「見つけたもの」
EPILOGUE 続けることからはじめよう
あとがき
著者情報:
井上新八（いのうえ・しんぱち）
ブックデザイナー・習慣家。1973年東京生まれ。和光大学在学中にサンクチュアリ出版の元社長・高橋歩氏との出会いをきっかけに、独学でブックデザイン業を開始。大学卒業後、新聞社で編集者を務めたのち、2001年に独立。フリーランスのデザイナーとして、アシスタントなしで年間200冊近くの本をデザインしています。趣味は継続すること。主なデザイン書籍に『夜回り先生』『覚悟の磨き方』『学びを結果に変えるアウトプット大全』『運動脳』など、多数のベストセラーを手がけています。
書籍情報:
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タイトル：『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』
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発売日：2026年1月25日（1月23日オンライン書店先行発売）
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刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
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仕様：単行本（ソフトカバー）／312ページ
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ISBN：978-4799332467
※本書は2023年11月に刊行された『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じ内容です。
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